悲剧的运动减肥史【一起来减肥】
金雨轩化妆品旗舰店 / 2013-12-02
悲剧的运动减肥史【一起来减肥】
为了支持小迷糊,也为了自己有个美好的夏天,今天早晨特意称了体重:51kg。希望在一个月的时间里能掉10斤肉,恢复到孕前的身材,不过对于一个奶牛来说,这好像有点困难,但是请允许我想一下吧。因为太渴望瘦了。
其实自己是骨架小的人,90斤也显的很有肉肉的,所以冬天还好过,用大衣服包起来,别人一看都说好瘦啊,但是夏天,满身的肉肉就无处遁形了。胳膊上的蝴蝶秀,肥肥的大腿,凸出来的肚子,要命啊。
今天中午在央视新闻频道看生活提示,说什么局部运动不利于减肥,要想瘦局部的话也要全身运动,而且短时间的运动也是不利于减肥的。哈哈正中我心意啊,反正我是不爱运动的。
因为以前在中学时候,老妈怕我缺营养,整天的补,就给补肥了,那时候运动减肥还是比较流行滴,我就开始跑步加仰卧起坐。每天跑步上学、回家,晚上100个仰卧起坐,雷打不动,大概坚持了2个月,效果确实是很明显的,肚子也瘦了,身体也轻快了。但是后来快高考了,我妈就不允许我这样做了,没想到一下子悲剧了。腿上的肌肉开始出现,硬邦邦的,肚子上也慢慢出现,都是肌肉啊,整个这些肌肉大概用了小半年的时间才消退的,所以本人决定,如果不确定能不能坚持下来,那就坚决不要运动减肥。反弹很严重啊。