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鸡蛋黄瓜减肥法+【一起来减肥】
金雨轩化妆品旗舰店 / 2013-12-02

 鸡蛋黄瓜减肥法+【一起来减肥】

 
大家都知道黄瓜有减肥的功效的,而鸡蛋有些大家还不是很清楚,我今天还特意查了具体的功效和食用方法:
 
 
黄瓜减肥的原理
现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。
鸡蛋减肥的原理
鸡蛋减肥对身体的好处:
一:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。
二:鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
看了这些知识,我才放心。
 
   早上的时候吃了碗鸡蛋面水,这样的鸡蛋不会太油腻,又给补充身体营养需求!毕竟我还在给孩子喂奶,就算是要减肥,也要保证给孩子足够的营养不是吗?
 
   妈妈来的时候带了那么多的鸡蛋,足够我吃了!呵呵!营养减肥两不耽误!
 
   以后早上也吃饭的,否则跟以前一样不吃饭,到中午的时候往往会吃的更多!反而适得其反了!
 
   我可以蒸鸡蛋,煮鸡蛋吃!偶尔炒一下也可以的哦!只要不常吃炒的,我想也不会增加太多脂肪的!
 
   黄瓜减肥,估计大家都知道的吧!为了要减肥,我今天还特意买了两根了!
 
   吃完再买,家里放不住新鲜的。

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